Touwtje Gevorderden

Gevorderde sprongtechnieken voor maximale cardio.

Core Stabiliteit Gevorderd

Gevorderde core stabiliteit oefeningen.

Power Interval 15-45

15 sec rust, 45 sec alles geven. Zwaarste ratio.

Fietsen op de Plek Gevorderd

Gevorderde fiets-simulatie met hoge intensiteit.

Metcon Workout

Metabolic conditioning voor maximaal vetverbranding.

Borst Explosief

Explosieve borst-oefeningen voor kracht en snelheid.

Core Gevorderd Circuit

Zwaar core circuit voor gevorderden.

Intensieve Ochtendroutine

Start de dag met hoge intensiteit voor de hele dag energie.

Explosieve Boven Kracht

Maximale explosieve kracht voor het bovenlichaam.

AMRAP 10 Minuten

Zoveel mogelijk rondes in 10 minuten. Noteer je score!