Cardio & HIIT Workouts
Cardio & HIITVolwassenen (26–59 jaar)Cardio Timer Workout
Gebruik een timer app voor de perfecte cardiosessie.
Cardio & HIITVolwassenen (26–59 jaar)Cardio Games Volwassenen
Maak cardio leuk met spelelementen.
Cardio & HIITAlle leeftijdenTouwtje Springen Basis
Springtouw training voor iedereen. Verbrand calorieën en verbeter coördinatie.
Cardio & HIITJongeren (13–25 jaar)Touwtje Gevorderden
Gevorderde sprongtechnieken voor maximale cardio.
Cardio & HIITAlle leeftijdenCardio voor Gezin
Cardio workout die het hele gezin samen kan doen.
Cardio & HIITAlle leeftijdenCardio Yoga Ochtend
Begin de dag met energieke yoga-cardio.
Cardio & HIITJongeren (13–25 jaar)Fietsen op de Plek Gevorderd
Gevorderde fiets-simulatie met hoge intensiteit.
Cardio & HIITVolwassenen (26–59 jaar)Power Interval 15-45
15 sec rust, 45 sec alles geven. Zwaarste ratio.
Cardio & HIITVolwassenen (26–59 jaar)Cardio Pilates
Combineer Pilates precisie met cardio intensiteit.
Cardio & HIITVolwassenen (26–59 jaar)Plank Cardio Combinatie
Combineer plankvariaties met cardio-oefeningen.