Hoe Spelen
Schrijf 20 opdrachten op kaartjes. Trek er 5. Voer ze in volgorde uit.
Voorbeelden
- 10 jumping jacks
- 5 kikkerssprongen
- 30 sec dans
- 10 push-ups
- Balanceer 30 sec op 1 been
Vergelijkbare Oefeningen
Yoga & StretchingKinderen (6–12 jaar)Yoga Kinderen Ochtend 2
Tweede ochtend yoga routine voor kinderen.
Cardio & HIITKinderen (6–12 jaar)Jump Training Kids
Springoefeningen voor kinderen als speelse workout.
KrachtKinderen (6–12 jaar)Kracht Kinderen Speels
Kracht oefeningen verpakt als spelletjes.
Cardio & HIITKinderen (6–12 jaar)Kinderen Sport Dag
Organiseer een sportdag thuis met meerdere disciplines.