Het spel
Zet stoelen in een kring, één stoel minder dan deelnemers. Speel muziek — loopt de muziek? Loop rond de stoelen. Stopt de muziek? Zoek zo snel mogelijk een stoel! Wie geen stoel heeft, valt af.
Variaties
- Tussen de rondes: iedereen doet 10 jumping jacks
- Wie eraf is: doet oefeningen aan de kant (squats, push-ups)
- Muziek kiezen: laat kinderen afwisselend de muziek kiezen
Tips
- Minimaal 3 spelers nodig
- Gebruik zachte muziek zodat je goed kunt horen wanneer het stopt
Vergelijkbare Oefeningen
Yoga & StretchingKinderen (6–12 jaar)Yoga Kinderen Ochtend 2
Tweede ochtend yoga routine voor kinderen.
Cardio & HIITKinderen (6–12 jaar)Jump Training Kids
Springoefeningen voor kinderen als speelse workout.
KrachtKinderen (6–12 jaar)Kracht Kinderen Speels
Kracht oefeningen verpakt als spelletjes.
Cardio & HIITKinderen (6–12 jaar)Kinderen Sport Dag
Organiseer een sportdag thuis met meerdere disciplines.