🌿 Gratis fitness voor iedereen — van 8 tot 80 jaar. Geen apparatuur nodig!
⚡ Alles 🌱 Beginner 🔥 Cardio & HIIT ⚡ Core & Buikspieren 💪 Kracht 🧘 Yoga & Stretching 👦 Kinderen (6–12 jaar) 👴 Senioren (60+ jaar)
adv
Yoga Balance Series
Home › Workouts › Yoga Balance Series
Yoga & Stretching

Yoga Balance Series

⏱ 25 min 👥 Alle leeftijden 📦 Yogamat 📊 Beginner 🔥 70-100 cal

Balans-houdingen voor focus en krachtontwikkeling.

Balans Serie – elk 45 sec per kant

  • Tree pose
  • Warrior III
  • Half moon
  • Eagle
  • Standing split
  • Dancer pose

Vergelijkbare Oefeningen

Yoga Ademhaling PranayamaYoga & StretchingAlle leeftijden
Yoga Ademhaling Pranayama
⏱ 15 min🏠 Yogamat

Pranayama – de kunst van het yoga-ademen.

Beginner Maand 1 Week 3BeginnerAlle leeftijden
Beginner Maand 1 Week 3
⏱ 25 min🏠 Stoel

Week 3 van maand 1.

Touwtje Springen BasisCardio & HIITAlle leeftijden
Touwtje Springen Basis
⏱ 15 min🏠 Springtouw of fantasie

Springtouw training voor iedereen. Verbrand calorieën en verbeter coördinatie.

Cardio voor GezinCardio & HIITAlle leeftijden
Cardio voor Gezin
⏱ 20 min🏠 Geen

Cardio workout die het hele gezin samen kan doen.

Blijf Actief

Wekelijks een nieuwe workout, tip en motivatie in je inbox. Altijd gratis.